이시하라 가즈코 심리학 책 추천

'이시하라 가즈코'는 심리상담연구소 All is One의 대표로

심리학을 바탕으로 인간관계 개선을 위한 상담을 받아들여

기업체와 학교에서 강의를 하고 있습니다.

오늘 소개하는 책 외에도 '아내가 가지고 있는 남편 스트레스, 힘든 일상을 바꿀 41가지 힌트' 등이 있습니다

'도망치고 싶을 때 읽는 책'

- 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학

정말 쉬어도 괜찮을까? 이 사람이 불편한데 티를 내도 괜찮을까? 등의

고민을 쌓아온 사람이라면 타인을 의식하는 습관때문에 현재의 마음들을 알아차리지 못하게 됩니다.

그런 마음들이 쌓여 현재로부터 도망가고 싶은 상황을 만드는 것인데요.

현실에 쉼표가 필요한 이들에게 일상이 되어버린 이러한 불행들에서 자유로워지는 방법을 소개하는 책입니다.

'사라져가는 나'

- 삶의 의욕을 되찾기 위한 자기 회복 처방전

일도 사람관계도 모두 귀찮아지기 전에 당신 마음에 대해 알아야 할 것들.

아무것도 하고 싶지 않은 '무기력증'에 빠진 사람들을 위한 책입니다.

스스로 자신의 감정을 바라보고, 느끼고, 받아들이는 것이 무엇보다 중요하며

그러기 위해서 아주 사소한 일, 자신의 감정과 욕구를 알아차기로 그것을 소중히 대하는 일부터 하라고 말하는데요.

일본에서 출간 후 12만 부 이상의 판매고를 기록했습니다

'나에게는 지우고 싶은 기억이 있다'

- 괴로운 과거를 잊고 나를 지키는 법

일본 아마존 심리 베스트셀러!

아무리 잊으려해도 도저히 잊을 수 없는 한마디가 있게 마련입니다.

어떻게해야 그 고통스러운 기억속에서 벗어나 편안해 질 수 있을지

마음속 깊숙이 박힌 과거의 상처를 어떻게 치유하는지 알려주는 '심리 자기 계발서' 입니다

'엄마, 내가 알아서 할게'

- 세상 모든 엄마와 딸을 위한 37가지 행동 습관

엄마와 딸이 갈등하는 가장 근본적인 원인을

'왜 내 맘을 몰라주느냐'는 원망

즉 '알아줄 거라는 기대'가 무너졌기 때문이라고 지적하는데요.

갈등의 근본적인 원인을 밝히고

편안한 관계를 유지하기 위한 방법을 알려주는 심리 자기 계발서로

저자가 25년 동안 심리 상담을 하면서 축적한 실제 사례들도 함께 실려 있습니다.

소개해드린 이시하라 가즈코

각 도서의 더 자세한 내용과 목차는 아래에서 모두 확인해 볼 수 있습니다

열정지원군