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Oneday Twoday*/오늘의이슈

입냄새 없애는 법 :: 입냄새 제거에 효과적인 음식들 입냄새는 잇몸병과 직결되기도 하는데요.위나 혹은 장에 건강 적신호가 울릴 때 오는 징조이기도 합니다. 입 냄새는 식단조절과 양치질같은 가벼운 습관들로 개선할 수 있는데요.잇몸, 장, 위가 튼튼해지면 동시에 사라지는 것이기도 하니입 냄새 제거에 효과적인 음식들을 지금부터 알아볼게요. @ 요구르트 입냄새는 입 안에 있는 세균이 단백질을 분해하면서 생기는 냄새이기도 한데요.요구루트는 입안의 세균을 업생주는 역할을 하면서 동시에 치아에 플라그를 없애주기도 해 잇몸병 예방에도 효과적입니다. 요구르트를 비롯한 유제품인 치즈와 우유에 들어있는 비타민 D가세균을 없애주기도 하기 때문에 악취가 사라지는 것이기도 합니다. @ 사과 사과 같이 씹을 때 소리가 나는 과일 혹은 채소는 입냄새 제거에 도움을 주는데요.당근과 셀러.. 더보기
시차적응법 꿀TIP :: 해외여행 갈 때 좋은 정보 광복 70주년을 맞아서 14일은 임시공휴일로 지정되었죠~공무원만 쉬는 공휴일이 되지 않을까..라는 우려가 들긴 하지만 ! 임시공휴일 지정 발표가 남과 동시에 여행사로 해외여행 문의가 급증했다고 합니다. 아무튼 !본론으로 돌아가^^ 해외여행을 준비하는 많은 분들에게 드릴 꿀 TIP!시차적응에 도움되는 방법을 알려드리도록 할게요~ 시차가 꽤 나는 나라로 여행갈 시에는 단기간의 시차적응으로 피로감과 더불어 두통과 불면증까지 동반하기 마련인데요. 자칫하면 생체리듬까지 깨지면서 단기간의 여행 중 시차를 적응하는데만 많은 시간을 소요하게 됩니다~ 여러가지 면에서 시차적응은 무엇보다 중요합니다!! 그럼 지금부터 시차에 도움되는 팁을 알아볼게요. @ 가능한 햇빛 쬐기 햇빛을 쬐는 것은 시차적응에 도움을 주는데요. # .. 더보기
황금레시피 :: 여름철 다양한 피클 만드는 방법 여름철에는 더위 탓에 입맛을 종종 잃기도 하죠.떨어진 입맛을 되살릴 수 있는 음식 추천으로는 피.클.입.니.다. ^^! 새콤달콤한 피클은 식감 뿐만 아니라여름철에 장기간동안 보관해두고 먹기에도 딱인데요. 염분 함량이 걱정이신 분들은소금 / 식초 / 물의 양을 원하는대로 조절한다면 인공적인 맛 보다는부드럽고 자연적인 맛으로 피클을 즐길 수 있습니다. 피클은 오이피클 뿐만 아니라 다양한 식재료로 요리가 가능합니다.^^ 국내 뿐만 아니라 해외에서도 즐겨먹는 다양한 피클요리 하나씩 알려드릴게요.^^ ＃ 블루베리 피클 블루베리피클은 식초가 들어가면서 새콤한 맛이 배가 되는데요.계피도 함께 첨가해주면 단맛과 신맛이 조화를 이루며 입맛을 돋우는 효과를 가져다줘요.＊ 잘 어울리는 음식: 구운 닭고기, 돼지고기 요리 ＃.. 더보기
불면증과 우울증 치료법 불면증과 우울증 치료법 무더운 열대야.........요즘 푹 잤다는 말 처럼 부러운 게 없을 거 같아요ㅜㅜ무더위 속에서 열대야로 잠을 이루지 못하는 분들외에혹시 우울증이나 불면증에 시달리는 분들 안계시나요?저는 요즘 불면증 때문에 잠을 못자고 있어요..ㅠㅠ불면증을 오래 앓으면 우울증으로도 번질 수 있다고 하는데.. 걱정이네요. 불면증과 우울증은 상관관계가 있다고 해요.모든 병들도 그렇겠지만 우울증이 먼저 온 뒤 불면증이 올 수 도 있고불면증으로 인해 우울증이 생겨날 수 있다고 하는데요.불면증과 우울증은 ‘잠’이라는 이유 하나에 의해 관계가 있어요.잠은 신체의 피로를 푸는 것과 동시에 뇌를 쉬게 해주기 때문이죠. 제가 알아본 바로는 불면증을 먼저 치료하는 것이 좋다고 해요.우울증을 먼저 앓았던 사람이라도 .. 더보기
불면증에 도움이 되는 음식들 불면증에 도움이 되는 음식들 요즘 열대야에 불면증으로 잠 못 이루시는 분들 많을 거 같은데요 저 또한 불면증으로 힘든 시기를 보냈었답니다오늘 알려드릴 정보는 불면증에 좋은 음식입니다 함께 알아봅시다! 불면증에 좋은 음식1. 우유 대표적인 불면증에 좋은 음식은 우유인데요. 우유는 트리토판이 많이 함유된 음식이랍니다.그 외에도 무기질도 많아 불면증에 좋은 음식입니다. 특히 잠자기 전에 따뜻한 우유를 한잔 마시면 도움이 됩니다^^ 불면증에 좋은 음식2. 녹차 카페인이 들어가있는 차 종류는 보통 불면증을 일으키지만 녹차의 경우 커피에 비해 훨씬 적은양의 카페인이 함유 되어 있다고 합니다.케아닌과 카테킨 등 유효성분의 영향으로카페인의 부작용이 상쇄되므로 중독성이 거의 없고특히 케아닌은 잠을 촉진시켜 졸음을 유발시.. 더보기
'조인'출시｜조인기능과 장점,요금,어플다운로드 이동통신 3사, ‘조인’출시 카톡에 도전장! ◼ 조인 기능｜조인 특징｜조인 장점｜조인 요금 ◼ 조인 다운로드｜조인 어플다운, 조인 애플리케이션 다운 이동통신 3사, 카카오톡 대항마 '조인' 출시 이통3사 조인 카톡에 도전장, 하반기부터 유료화 요금 이동통신3사가 신개념 통신서비스인 '조인(joyn)'을 출시하고 '카카오톡' 잡기에 나섰다. 카카오톡과 차별화된 차세대 통합 커뮤니케이션 기술로 시장 점유율을 높이겠다는 포부다. SK텔레콤, KT, LG유플러스 등 국내 이통3사는 24일 차세대 통합 커뮤니케이션인 RCS(Rich Communication Suite) 조인(joyn)을 26일부터 본격 상용화한다고 밝혔다. RCS 조인은 세계이동통신사업자협회(GSMA)가 채택한 차세대 모바일 커뮤니케이션 플랫폼으.. 더보기
김연아,여왕의귀환★ 뱀파이어의키스 피겨의 여왕 김연아 쇼트프로그램 ★ 뱀파이어의키스 피겨의여왕 김연아가 돌아왔습니다! 새로운 쇼트프로그램 이름은 '뱀파이어의키스'입니다. 어제 저녁 직접중계방송을 보지 못했는데요. 오늘 아침에 눈을떠보니 역시나 주요검색사이트 1순위는 모두 '김연아 이름으로 도배가 되어있네요^^ 어제 방송을 놓치셨던 분, 봤지만 보고 또 보고 싶으신 분들을 위해 경기영상 올려드리겠습니다~ 저도 보고 또보고 다시보고 있어요 김연아 선수의 프로토콜입니다. 공백기간이 있었던게 맞나 싶을정도로 안정적인 연기를 뽐내며 복귀 무대를 성공적으로 마쳤습니다. 2012년 시즌쇼트 프로그램 최고점수인 72. 27이라는 점수를 받았습니다. 20개월의 공백기간이 있었고 전세계적으로 이목이 집중되기때문에 부담감이 엄청났을텐데도 사람들의 기대만큼 .. 더보기
'강남스타일’ 유튜브 최다 조회수 기록 ‘강남스타일’ 유튜브 최다 조회수 기록 저스틴 비버 '베이비' 뮤비 제치고 '가장 많이 본 동영상' 1위 싸이(박재상·35)의 '강남스타일' 뮤직비디오가 유튜브 조회수 8억 369만 건을 찍으며 역대 최다 조회수 기록을 세웠다. 지난 7월 15일 공개된 '강남스타일' 뮤직비디오는 24일 오전 8억 건을 돌파한 뒤 빠르게 조회수가 상승해 이날 오후 6시30분에는 유튜브의 모든 카테고리를 아울러 역대 '가장 많이 본 동영상' 순위 1위에 올랐다. 당초 이 부문 1위는 같은 시간 8억365만 건을 기록한 팝스타 저스틴 비버의 '베이비(Baby)' 뮤직비디오였다. 싸이는 저스틴 비버가 33개월 만에 달성한 기록을 4개월 여 만에 뛰어넘었다. 이로써 싸이는 유튜브에서 촉발된 신드롬을 통해 유튜브를 제패한 가수가 .. 더보기
인천화재｜인천소방관 순직 인천 소방관 순직, 인명구조 중 숨져 물류 창고 화재 진압 중 숨져 인천 소방관 순직 인천 부평의 한 대형 의류창고에서 불이나 화재 진압에 나섰던 소방관이 순직했다. 3일 새벽 3시께 부평의 한 대형 의류창고 화재 진압 현장에서 인천 부평소방서 소속 김영수(54)소방위가 숨진 채 발견됐다. 김 소방위는 2일 저녁 7시 20분쯤 화재현장에 투입됐으나 실종됐다. 소방당국은 이 날 오후 9시부터 김 소방위에 대한 수색작업을 벌였고, 수색작업 5시간 여 만에 고인을 발견했다. 소방당국은 김 소방위가 유독가스에 중독돼 숨진 것으로 보고 있다. 김 소방위는 1988년 임용됐으며 지난해 승진해 현재 갈산 119안전센터 부센터장으로 근무했다. 더보기
대선 앞두고 안철수 정책발표 ｜안철수 대선공약 발표 안철수 "4대강 보 철거" 환경·에너지정책 발표 안철수 교육정책 발표 "교육을 통해 가능성이 실현되는 사회를 만들 것" 무소속 안철수 대선후보가 2일 4대강 보 철거 검토 등 내용을 담은 환경에너지 정책공약을 발표했다. 안 후보 측 환경에너지포럼 대표인 안병옥 기후변화행동연구소장은 이날 오전 서울 종로구 공평동 캠프에서 기자회견을 열고 "미래세대와 자연의 목소리에 귀 기울이는 사회, 환경을 되살리고 보전하는 경제, 국민의 생명과 안전을 최우선적으로 고려하는 정부를 만들어 나가겠다"고 밝혔다. 우선 친수구역 활용에 관한 특별법을 폐지하고 실태조사를 토대로 4대강 대형 보를 철거하고 습지를 복원하는 방안을 검토키로 했다. 또 2030년까지 재생에너지 발전비중을 30%로 확대하고 전남·.. 더보기

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