커피대신 마시는 녹차, 녹차의 효능

커피대신 마시는 녹차, 녹차의 효능

안녕하세요~

요즘은 커피대신에 녹차를 마시는 사람이 많아지고 있다고 해요.

그래서 오늘은 녹차의 효능에 대해서 알아봤는데요.

단순히 녹차를 마시는 것 외에도

녹차의 다양한 효능이 있어서 소개해 드릴까 합니다.^-^

녹차의 효능 ① 녹차 방향제

방향제의 재료로 녹차를 우린 남은 잎을 사용하면 

탈취와 항균 효과가 있어서 좋다고 해요.

녹차를 우린 후 남은 찻잎을 모아 잘 말려서 주머니에 담으면 됩니다.^^

서랍장, 장롱 등에 넣어두면 곰팡이 번식도 막고 냄새까지 잡아줍니다~!!

녹차의 효능 ② 녹차 팩

녹차 잎 추출물의 주요성분인 EGCG는 

항균, 항염 작용을 해서 여드름 치료에 효과적인데요.

녹차로 팩을 해도 비슷한 효과를 볼 수 있어요.

녹차 팩을 만드는 방법도 간단!!

가루 녹차에 달걀노른자와 밀가루를 1:1:1 비율로 섞어서 팩을 만들어 줍니다.

달걀노른자 대신에 요구르트나 우유를 사용해도 좋아요~!

녹차 팩은 일주일에 한 번 정도 녹차 팩을 해주면 피부 건강에 좋아요.

녹차의 효능 ③ 녹차 가글

녹차는 충치균의 증식을 억제하고 

구강이 산성화되는 것을 막아준다고 해요.

특히 녹차의 폴리페놀 성분이 충치를 예방하는 효과가 있습니다.

녹차 성분이 들어간 치약이 많이 나와 있는것도 그 이유랍니다.^^

녹차 가루만 이용해도 효과를 볼 수 있는데요.

양치를 할 때 치약 위에 가루 녹차를 묻혀 사용하시면 됩니다.

녹차로 가글을 하는 것도 괜찮아요!

녹차의 카테킨 성분이 바이러스의 활동을 저지해 

감기 바이러스를 막는 효과가 있으며 충치에도 좋습니다.