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가족과 함께~ 서울시 가족 물총축제 가족과 함께~ 서울시 가족 물총축제 다음달인 9월 5일 서울시에서는가족 물총축제가 열린다고 하는데요~가족과 함께 참여할 수 있는 축제라니!!어떤 축제인지 알아보겠습니다~^-^ 2015 서울시 가족 물총축제 서울시 가족 물총축제는 서울광장에서 9월 5일 토요일오후 2시부터 6시까지 축제가 진행되는데요. 물총축제는 60가족이 두 팀으로 나뉘어 상대팀과 물총 대결을 하는 행사라고 해요.아이들은 엄마, 아빠와 함께 10여 분간 마음껏 물총을 쏠 수 있어요. 서울시 가족 물총축제에는 다양한 체험 프로그램도 마련되는데요.움직이는 목표물을 물총으로 쏘아 맞추는 게임과미꾸라지를 풀어놓은 미니 수영장에서 미꾸라지를 맨손이나 뜰채로 잡는 게임,얼굴이 뚫린 간판에 얼굴을 대고 물풍선을 던지는 게임 등다양한 게임들이 많이 있.. 더보기
곡물로 영양 만점 식사하기!! 곡물로 영양 만점 식사하기!! 안녕하세요.^^오늘은 영양도 챙길 수 있고 뱃속까지 든든하게 채워주는곡물에 대해서 알아보았어요~ - 귀리노란색을 띠는 귀리는 단백질 함량이 쌀의 2배에 달하는 고단백 저칼로리의 영양 덩어리 식품인데요.식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비를 예방한답니다.모양이 통통하고 윤기가 흐르며 조리하기 전에 충분히 불려서 사용하면 먹기가 좋습니다. - 아마란스아마란스는 식물성 단백질과 항산화 성분이 풍부하며 칼슘과 철분도 많이 들어 있는데요.좁쌀과 비슷하게 생기고 팬에 가볍게 볶아 시리얼처럼 먹거나,쌀과 함께 밥을 지어도 되고 삶아서 다양한 요리에 활용해도 좋답니다.^^ - 치아씨드치아라는 식물의 씨앗으로 각종 미네랄과 오메가3, 식이섬유가 골고루 함유된 건강식품입니다. - 강낭콩우리나라.. 더보기
입냄새 없애는 법 :: 입냄새 제거에 효과적인 음식들 입냄새는 잇몸병과 직결되기도 하는데요.위나 혹은 장에 건강 적신호가 울릴 때 오는 징조이기도 합니다. 입 냄새는 식단조절과 양치질같은 가벼운 습관들로 개선할 수 있는데요.잇몸, 장, 위가 튼튼해지면 동시에 사라지는 것이기도 하니입 냄새 제거에 효과적인 음식들을 지금부터 알아볼게요. @ 요구르트 입냄새는 입 안에 있는 세균이 단백질을 분해하면서 생기는 냄새이기도 한데요.요구루트는 입안의 세균을 업생주는 역할을 하면서 동시에 치아에 플라그를 없애주기도 해 잇몸병 예방에도 효과적입니다. 요구르트를 비롯한 유제품인 치즈와 우유에 들어있는 비타민 D가세균을 없애주기도 하기 때문에 악취가 사라지는 것이기도 합니다. @ 사과 사과 같이 씹을 때 소리가 나는 과일 혹은 채소는 입냄새 제거에 도움을 주는데요.당근과 셀러.. 더보기

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